5, 8 или 12 занятий в фитнес-студии «Спорт-офис»

Ещё совсем недавно мы отмечали такие праздники, как Новый год, День Святого Валентина и 8 марта, но вот и наступило время готовиться к такому долгожданному летнему отпуску. Настало время честно ответить себе на вопрос: «Готовы ли вы примерить короткие шорты, юбки и бикини?»

Быстрее привести мышцы в тонус и сбросить вес вам поможет фитнес-студия «Спорт-офис». Основные направления: Yoga, Pilates, Callanetic, силовые и аэробные тренировки, танцевальные классы. Также, в студии имеется профессиональное оборудование для йоги, которое обеспечивает высокий тренировочный эффект. Занятия подходят, как для начинающих,так уже и для подготовленных.

Занимаясь фитнесом в фитнес-студии «Спорт-офис», вы можете добиться прекрасного результата и вылепить фигуру своей мечты! Не упустите свой шанс!

TBW — интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки.

Dance Mix — танцевальная тренировка, объединяющая различные современные стили танцев. Изящная пластика тела чередуется с четкими, резкими движениями. Это помогает развить выносливость, чувство ритма и импровизацию. Хорошая тренировка для активного сжигания калорий.

Lady`s style — танцевальный класс, построен на основе техники эротического танца, направлен на развитие пластики и грации.

Go-go — танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный.

Pilates — система упражнений, разработанная для укрепления мышц тела, повышения гибкости и улучшения общего физического состояния организма. Укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, координацию и снижает стресс.

Hatha yoga — это базовая ступень освоения йоги, ориентированная на общее улучшение здоровья и повышение спортивного уровня. Вы сможете улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать.

Yoga Айенгара — метод, разработанный Шри Б.К.С. Айенгаром. Главное преимущество этого метода в том, что он подходит для всех уровней подготовки и обеспечивает высокий тренировочный эффект.

Stretch — урок посвященный упражнениям на растягивание и расслабление.

Тайцзицюань — это комплекс гимнастической, философской и боевой систем. Основным содержанием тайцзицюань являются физические и дыхательные упражнения, сочетающиеся с тренировкой и совершенствованием органов чувств, способности к концентрации внимания. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на связи сознания человека с работой мышц и внутренних органов.

Tri yoga — одна из древнейших форм йоги, сочетающая в себе физические упражнения, дыхательные практики и специальные положения тела. Главная особенность — мягкие по форме комплексы упражнений.

ABL — Abdominal Buttocks Legs. Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.

ABS + Stretch — силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса, нижней части спины, а также упражнения на растягивание.

Spine + Stretch — силовой урок на мышцы спины, а также упражнения на растягивание и расслабление.

ABS + Spine — силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса и мышц спины.

Buttocks — силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц.