Скидка до 70% на развивающие занятия для детей от 2-х до 6-ти лет в детском центре Непоседа и на гимнастику для беременных от семейного центра Ждем ребенка

Развивающие занятия для детей.

1 ступень: дети 2-5 лет. В программе: окружающий мир, знакомство со звуками, с буквами, развитие речи; театр, элементарная математика, развитие движений (моторика), чувств (сенсорика), ритмика, музыкальные игры, пение, художественное творчество, самообслуживание, развлечения, праздники

2 ступень: дети 4–7 лет. В программе: чтение, письмо, математика, развитие речи, окружающий мир, логика и сенсорика, занятия ушу и дыхательная гимнастика, танец, художественное творчество, искусство и академический рисунок, детский театр, вокал, английский язык, этикет, самообслуживание, развлечения, страноведение, астрономия, умные сказки, художественная литература, социальные игры

Гимнастика для беременных.

Во время беременности женщина весьма чувствительна к любым изменениям своего организма и особенно сильно реагирует на любые дискомфортные состояния — сигналы ее тела, будь то боль в спине, растущий живот или увеличение молочных желез. Ей небезразлично, какие последствия стоят за теми или иными изменениями. Для любой женщины всегда будут важны вопросы о ее здоровье, самочувствии и, конечно, о красоте и привлекательности, как сохранить хорошее расположение духа и стройную фигуру. Можно сказать, что все эти тревоги будущих мамочек вполне легко разрешимы, а самый эффективный способ их решения — регулярное выполнение физических упражнений.

Несколько аргументов в пользу умеренных физических нагрузок:
— контроль веса;
— коррекция работы кишечника;
— снижение риска развития варикозного расширения вен;
— подготовка к родам;
— профилактика болей в спине;
— сохранение красоты и изящности осанки;
— овладение техниками дыхания, которые пригодятся для обезболивания в родах.

Итак, регулярные занятия гимнастикой позволяет вам повысить общий тонус тела, укрепить суставы, связки и мышцы, особенно в этом нуждаются те, которые будут принимать непосредственное участие в родовой деятельности. Продолжительность родов у тренированных женщин меньше, чем у тех, кто не подготавливал свой организм к этому моменту. Кроме того, физические упражнения благотворно отражаются и на состоянии вашего малыша: он получает больше кислорода, а значит, лучше развивается.

Гимнастика — это еще и повышение иммунитета, поэтому риск заболеть в течение беременности значительно снижается.

И, наконец, при регулярных занятиях, у вас гораздо чаще будет хорошее настроение, появится уверенность в своих силах, вы избавитесь от приступов тревожности и раздражительности и обретете уверенность и покой. Занимаясь физкультурой, помните: ваше настроение передается и ребенку!