4 или 8 занятий сквошем для одного в утренние либо вечерние часы, а также 10 занятий для двоих в центре спорта Pro

Сквош — это динамичная, захватывающая игра с мячом и ракеткой, которая проходит на закрытом корте. Можно назвать ее «родственником» тенниса. Задача игрока в сквош — ударить мячом в стену таким образом, чтобы второй игрок не смог отбить его. Это одна из наиболее интенсивных по энергозатратам игр. Сквош развивает выносливость, силу и координацию движений, помогает поддерживать отличную физическую форму.

Двери школы сквоша в центре спорта Pro открыты для всех желающих вне зависимости от уровня подготовки. В основе обучения лежит уникальная эффективная методика, разработанная опытными тренерами и специалистами, которая позволяет легко и быстро научиться играть в сквош. Занятия проходят в группах, но тренер подбирает для каждого учащегося индивидуальные задания согласно тренировочному плану. Каждое занятие состоит из трех частей: разминки, темы занятия и заключительной части.

Тренировки проходят на кортах немецкой компании ASB — безусловного мирового лидера в области строительства сквош-кортов. Занимаясь в школе сквоша, вы получите массу новых впечатлений, познакомитесь с интересными людьми, а главное, с пользой для себя проведете время.